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Medicamentos y Vacunas
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Medicina y ayuda
médica
Traiga sus propios medicamentos si está tomando alguna. Las marcas
pueden ser diferentes ya que todos los medicamentos son fabricados
en el país. Si alguna vez necesita un médico, por favor pregunte al
hotel para recomendar uno. La mayoría de hoteles tienen algunos
médicos de guardia en todo momento.
Vacunas
Por favor, consulte Servicios de Salud Pública y / o su médico para
obtener sus recomendaciones actuales. Revise sus pólizas de seguro
médico / cobertura si usted está cubierto para el tratamiento en el
extranjero, la hospitalización y evacuación médica. Obtener un
examen físico. Es mejor en casa que en la carretera. Obtenga las
vacunas necesarias. Surtir sus recetas. Tomar dosis adicionales por
separado. Llevar a la prescripción en el original. Pídale a su
médico de utilizar nombres genéricos de su medicamento como los
nombres comerciales varían de país a país. Obtener una carta de su
médico explicando su tratamiento actual y la enfermedad, en su caso.
Cómo mantenerse saludable durante su viaje
Evite las picaduras de insectos
Muchas enfermedades, como la malaria y el dengue, se extienden a
través de las picaduras de insectos. Una de las mejores protecciones
es evitar las picaduras de insectos por:
Uso de repelentes de insectos (insecticida) con 30% -50% de DEET.
Picaridin, disponible en 7% y un 15% las concentraciones, las
necesidades de aplicación más frecuente. Hay menos información
disponible sobre la eficacia picaridin es a proteger contra todos
los tipos de mosquitos que transmiten la malaria.
Usar camisas de manga larga, pantalones largos y un sombrero al aire
libre.
en interiores que permanecen en un área de control o con aire
acondicionado durante el período de mayor actividad de picadura para
la malaria (atardecer y amanecer).
Dormir en camas cubiertas por mosquiteros tratados con permetrina,
si no dormir en una habitación con aire acondicionado o con
mosquiteros.
Rociar las habitaciones con productos eficaces contra los insectos
voladores, como los piretroides que contiene.
Para obtener información detallada sobre el uso de repelente de
insectos, consulte Protección de insectos y artrópodos.
Prevenir mordeduras de animales y rasguños
El contacto directo con los animales pueden transmitir enfermedades
como la rabia o causar lesiones o enfermedades graves. Es importante
para prevenir las mordeduras de animales y los arañazos
Asegúrese de que está al
día con la vacunación contra el tétanos.
No tocar o alimentar a
los animales, incluyendo perros y gatos. Incluso los animales que se
parecen a animales domésticos sanos pueden tener rabia u otras
enfermedades.
Ayude a los niños estar a
salvo por su supervisión cuidadosamente alrededor de todos los
animales.
Si usted es mordido o
arañado, lave bien la herida con agua y jabón y acudir a un médico
de inmediato.
Después de su viaje,
asegúrese de decirle a su médico o departamento de salud del estado
si usted fue mordido o arañado durante el viaje.
Para obtener más
información acerca de la rabia y de viaje, ver el capítulo de la
rabia del Libro Amarillo o la página principal de los CDC rabia.
Para obtener más información acerca de cómo protegerse de otros
riesgos relacionados con los animales, ver los animales, peligros
asociados.
Tenga cuidado con alimentos y el agua
Enfermedades de los alimentos y el agua son la principal causa de
enfermedad en los viajeros. Siga estos consejos para una
alimentación segura y potable:
Lávese las manos
frecuentemente con agua y jabón, especialmente antes de comer. Si el
jabón y el agua no están disponibles, use un gel para manos a base
de alcohol (con alcohol al menos 60%).
Beba sólo agua
embotellada o hervida, o gaseosas (burbujas) las bebidas en latas o
botellas. Evite el agua del grifo, fuente de bebidas y cubitos de
hielo. Si esto no es posible, aprender a hacer el agua segura para
beber.
No coma alimentos
comprados a vendedores ambulantes.
Hacer que la comida esté
bien cocida.
Evite los productos
lácteos, a menos que sepa que han sido pasteurizados.
Enfermedades de los
alimentos y el agua suelen causar vómitos y diarrea. Asegúrese de
llevar medicamentos para la diarrea con usted para que pueda tratar
los casos leves a ti mismo.
Evitar las lesiones
Los accidentes automovilísticos son la principal causa de lesiones
entre los viajeros. Protéjase de estas lesiones por:
-
No beber y conducir.
-
Usar el cinturón de seguridad y el uso de asientos de seguridad o
asientos elevados en el asiento trasero para los niños.
-
A raíz de las leyes locales de tráfico.
-
El uso de cascos cuando andan en bicicleta, motocicletas y motos.
-
No subirse a un autobús sobrecargado o mini-bus.
-
La contratación de un conductor local, siempre que sea posible.
-
Evitar conducir de noche.
Altitud prevenir
enfermedades y quemaduras de sol
Si usted visita las montañas del Himalaya, ascender gradualmente
para dar tiempo a su cuerpo para adaptarse a la altitud, lo que
puede causar insomnio, dolores de cabeza, náuseas y mal de altura.
Si usted experimenta estos síntomas descender a una altitud más baja
y busque atención médica. Enfermedad no se trata de altitud puede
ser fatal.
Utilice bloqueador solar nominal por lo menos 15 SPF, especialmente
en altitudes elevadas, donde el riesgo de quemaduras solares es
mayor.
Otros consejos de salud
Para evitar las
mordeduras de animales y enfermedades graves (como la rabia y la
peste) no manejan o los animales de compañía, especialmente perros y
gatos, si usted ha sido mordido o arañado, lavar inmediatamente la
herida con agua y jabón y buscar atención médica para determinar si
la mediación o anti-vacuna contra la rabia es necesario.
Para evitar infecciones
como el VIH y la hepatitis viral no comparta agujas para tatuajes,
piercing o inyecciones.
Para reducir el riesgo de
contraer VIH y otras enfermedades de transmisión sexual, use siempre
condones de látex.
Para prevenir las
infecciones micóticas y parasitarias, mantener los pies limpios y
secos, y no andar descalzo, sobre todo en las playas donde los
animales pueden haber defecado.
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